Igeriketa
Nabigaziora joan
Bilaketara joan
Igeriketa uretan mugitzea da, besoak, hankak eta gorputzari eraginez eta hankak hondoan jarri gabe. Itsaso, ibai, erreka, aintzira nahiz igerilekuetan egiten da. Aisialdiko jarduera da, besterik gabe ondo pasatzeko praktikatu daiteke. Baina nahi izanez gero kirola izan daiteke. Oso kirol osasuntsua. Gorputzeko gihar asko jartzen dira lanean, arnas-aparatua, bihotza... Kirol olinpikoa ere bada.
Estiloak[aldatu | aldatu iturburu kodea]
Ume txikiek bere erara igeriketan hasten direnean, batzuetan txakur-estiloa erabiltzen dute. Baina igerilari onenek eta Olinpiar jokoetan parte hartzen dutenek lau estilotan ibiltzen dira: krol (estilo librea), bizkar-igeriketa, tximeleta era eta bular-igeriketa.
- Krol (estilo librea).
- Bular-igeriketa estiloa buruz behera egiten da eta bi besoak lerrokatuta izanik hankekin batera ostikadak eman behar dira.
- Tximeleta estiloa bi besoak batera bueltak ematen egon behar dira eta buruz behera egiten da. Hankak itsas-lamiak bezala mugitu behar dira.
- Bizkarreko estiloa buruz gora egiten da, krol buruz behera egiten da eta bizkar estiloa, antzera baina buruz gora.